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Respirez - 30 techniques de respiration pour une vie saine et apaisée
Jean Hall (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : L'Imprévu | Date de parution : 15/05/2017
Résumé
Bien respirer a de nombreux bienfaits sur notre santé et votre moral. Les exercices de ce livre, tirés de la pratique du yoga, de la méditation et de la pleine conscience, vous apprendront à retrouver une respiration profonde, naturelle et apaisante. En respirant mieux, vous constaterez vite les changements sur votre corps et votre humeur : votre niveau de stress sera réduit et vous serez plus détendu ; votre sommeil sera de meilleure qualité ; vous aurez plus d'énergie ; vous libérerez les tensions et maîtriserez vos émotions ; vous vous recentrerez sur le moment présent. Respirez, et retrouvez la sérénité !
Détails
| EAN | 9791029505621 |
|---|---|
| ISBN | 9791029505621 |
| Contributeurs | Jean Hall (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 144 |
| Éditeur | L'Imprévu |
| Collection | DEVELOPPEMENT P |
| Langue | Français |
| Largeur | 12.7 cm |
| Longueur | 16.2 cm |
| Épaisseur | 2.1 cm |
| Poids | 0.285 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Tranche d'âge | Tout public |
| Catégories | Livres, Yoga, tai chi et chi gong, Guides pratiques de développement personnel |
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